ถึงเวลาที่ควรจะปล่อยมือจากบางคนถึงคุณรักเมื่อไร? ตอนที่ 1

ความรักเป็นเรื่องสวยงามที่คนสองคนมอบความรักความไว้ใจให้แก่กัน แต่เมื่อไม่มีแค่ 2 คน แต่ดันมีคนที่ 3 เข้ามาเกี่ยวเมื่อไหร่ ความรักที่เคยสวยงามก็จะเริ่มกลายเป็นความสัมพันธ์ติดลบขึ้นมาทันที แต่สิ่งสำคัญกว่าการจมอยู่ในความทุกข์ของห้วยความรักสามเส้าคือการ จะทำอย่างไรให้ หลุดพ้นจากความเศร้านั้นต่างหาก งานนี้เรามาดูกันดีกว่าว่า มีวิธีดูแลหัวใจตัวเองอย่างไน ในยามที่แฟนไปมีกิ๊กบ้าง 1.แฟนมีกิ๊ก อย่าไปคิดว่าเราต้องมีกิ๊กไปด้วย หลายคนมักจะคิดแก้แค้นเอาคืนด้วยการทำแบบเดียวกันเพื่อให้อีกฝ่ายเจ็บใจ แต่บอกเลยว่านอกจากฝ่ายนั้นจะไม่เจ็บใจแล้ว บางทีอาจจะออกแนวโล่งใจด้วยซ้ำ ที่มีข้ออ้างบอกเลยคุณได้อย่างเนียนๆ ...

เชื่อว่าคงมีคนจำนวนมากที่เคยสัมผัสกับรักทางไกล และล้มเหลว ไปไม่รอด จนรู้สึกพอแล้ว ไม่เอาแล้ว แต่ก็อย่าลืมว่าไม่ใช่ทุกคู่ที่ความสัมพันธ์จะจบลง ยังมีหลายคู่ที่เขาประสบความสำเร็จกันในเรื่องรักทางไกล แต่มันก็ไม่ได้หมายความว่าคู่ที่เลิกกันเพราะห่างกัน เพราะไกลนั้นไม่ได้รักกันจริงนะ ของแบบนี้มันไม่ได้อาศัยแค่ความรักอย่างเดียว มันอาศัยความเข้าใจกันและกัน รวมถึงความพยายามไปด้วยกันด้วย รักเขาจริงๆ นะ แต่ไม่อยากรักทางไกล ทำใจไม่ได้ มันพูดได้ยากมากของแบบนี้ ถ้าคุณรักเขาจริงๆ คุณทำใจไม่ได้ หลายคู่รอดยากมากเรื่องรักทางไกล ...

            สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นมลพิษ (ตอนที่ 3)  ความสัมพันธ์แบบโรแมนติกเปรียบเสมือนกับการรับประทานอาหาร เพราะเมื่อพวกเราเลือกอาหารที่มีรูปลักษณ์น่าทานบางครั้งหากไม่สังเกตดีก็คงไม่รู้เลยว่ามันกำลังเสื่อมสภาพจนทำให้ร่างกายเจ็บป่วยจากอาการอาหารเป็นพิษ เช่นเดียวกับความสัมพันธ์ที่พวกเราเปิดรับอีกฝ่ายเข้ามาทั้งที่ศึกษาและสังเกตพวกเขาเป็นอย่างดีแล้วซึ่งภายหลังก็พบตนเองกำลังทรมานจากพฤติกรรมของคนรักแต่ถอนตัวจากได้ยากเรียกว่า “ความสัมพันธ์ที่เป็นมลพิษ(toxic relationship)” ดังนั้นผู้เขียนจึงมาบอกเล่าสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นมลพิษ ความปรารถนาที่ไม่เคยเป็นของตน             คู่รักเป็นลักษณะความสัมพันธ์ที่มักแบ่งปันประสบการณ์และความรู้สึกให้แก่กัน จึงเป็นเรื่องปกติหากคู่รักจะตอบสนองความต้องการซึ่งกันและกันอย่างเท่าเทียมเพื่อแบ่งปันความสุขและความมั่นคง เมื่อใดที่ฝ่ายหนึ่งเริ่มยกความต้องการของตนเองเป็นใหญ่จนแสดงพฤติกรรมอันเห็นแก่ตัวออกและบังคับให้คนรักสนองซึ่งบ่อยครั้งพวกเขาก็รู้สึกว่าอีกฝ่ายกำลังให้อำนาจเหนือตน สะท้อนให้เห็นถึงความสัมพันธ์อันเป็นมลพิษเพราะในฐานะคู่รักไม่ควรมีฝ่ายใดที่มีอำนาจเหนือกว่าแต่จำเป็นต้องเอาใจใส่ความต้องการของอีกฝ่ายเทียบเท่าตน วิธีการสังเกตสัญญาณดังกล่าวคือ พวกเขามักด้อยค่ากิจกรรมที่คุณวางแผนและเตรียมการสำหรับคู่รักในโอกาสพิเศษและเลือกปฏิเสธเพื่อทำกิจกรรมที่ตนเองอยากทำเสมอ ไม่ก็พวกเขาอาจต้องการให้คุณหาของขวัญและปรนนิบัติเป็นพิเศษแต่ไม่คิดจะตอบแทนคุณแบบเดียวกัน ดังนั้นหากรูปแบบพฤติกรรมเหล่านี้กำลังเกิดขึ้นในความสัมพันธ์จำเป็นต้องพูดคุยเพื่อแก้ไขปัญหา ...