นิยามความรัก ทริคความรัก Tips and trick ประโยชน์ของการมีเซ็กส์ รู้แล้วต้องร้องว้าว!

ประโยชน์ของการมีเซ็กส์ รู้แล้วต้องร้องว้าว!


ประโยชน์ของการมีเซ็กส์ รู้แล้วต้องร้องว้าว! นิยามความรัก ทริคความรัก SEX

การมีเพศสัมพันธ์ถือเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญไม่ว่าจะเพศใดก็ตาม

รวมทั้งมันยังมีผลกับทั้งคนโสดและคนมีคู่ด้วยเช่นกัน นอกจากนี้การเพศสัมพันธ์ที่ถูกต้องและถูกวิธียังส่งผลดีกับคุณอีกด้วย และประโยชน์ของการมีเซ็กส์จะมีอะไรบ้างนั้น วันนี้เรามีคำตอบ

ประโยชน์ของการมีเซ็กส์ รู้แล้วต้องร้องว้าว! นิยามความรัก ทริคความรัก SEX
ประโยชน์ของการมีเซ็กส์ รู้แล้วต้องร้องว้าว!

การมีเพศสัมพันธ์มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร

– ลดความดันโลหิต

– เผาผลาญแคลอรี่

– เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

– ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง

– เพิ่มความต้องการทางเพศ ทำให้คุณยังคึกคักอยู่เสมอ

ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น

เพราะร่างกายของคุณจะปล่อย Oxytocin (ออกซิโทซิน) หรือฮอร์โมนแห่งความเสน่หาออกมา นอกจากนี้ยังมี Endorphins (เอ็นโดรฟิน) ที่ถูกปล่อยออกมาระหว่างที่คุณกำลังจะถึงจุดสุดยอด ซึ่งการรวมกันของฮอร์โมนที่ถูกปลดปล่อยออกมาเหล่านี้ช่วยทำหน้าที่เป็นยาระงับประสาท ส่งผลให้คุณมีความผ่อนคลาย ปราศจากความเครียดหรือความกังวลใดๆ ทำให้คุณนอนหลับสนิท ซึ่งการนอนหลับที่ดีขึ้นช่วยให้

– ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแกร่ง

– มีพลังงานมากขึ้นในระหว่างวัน

– บรรเทาอาการปวดหัว

การมีเพศสัมพันธ์มีประโยชน์สำหรับทุกเพศ

ประโยชน์สำหรับเพศชาย

– ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก จากการศึกษาพบว่า ผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์หรือมีค่าเฉลี่ยการหลั่งออกมา 4-7 ครั้งต่อสัปดาห์ มีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากลดลง 36 เปอร์เซ็นต์ ทั้งนี้ได้ทำการเปรียบเทียบกับผู้ชายที่มีการหลั่งออกมาโดยเฉลี่ย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์หรือน้อยกว่านั้น

อย่างไรก็ตาม คุณคงเคยได้ยินข่าวเกี่ยวกับผู้ชายหัวใจวายเสียชีวิตขณะมีเพศสัมพันธ์ ดังนั้นอย่ากังวลเรื่องของความถี่ในการมีเซ็กส์จนลืมดูแลสุขภาพร่างกายและหัวใจของคุณให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อที่คุณจะได้พร้อมรบในสนามรักนั่นเอง

ประโยชน์สำหรับเพศหญิง

– ช่วยให้คุณสามารถควบคุมการทำงานของกระเพาะปัสสาวะได้ดีขึ้น ลดการปัสสาวะเล็ดหรือกลั้นไม่อยู่

– บรรเทาอาการปวดประจำเดือน

– สร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้แข็งแรงขึ้น

– ช่วยผลิตสารหล่อลื่นในช่องคลอดได้มากขึ้น

การมีเพศสัมพันธ์มีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตอย่างไร

การมีเพศสัมพันธ์ไม่ว่าจะเป็นกับคนรักหรือการช่วยตนเองนั้นมีประโยชน์กับสุขภาพจิตใจและอารมณ์ของคุณด้วยเช่นกัน โดยมีประโยชน์ดังนี้

– ช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวล และเพิ่มความสุข

– เพิ่มระดับความพึงพอใจและความไว้วางใจในตัวคนรักของคุณ รวมทั้งความสัมพันธ์ที่แนบแน่นมากขึ้นด้วย

– เมื่อมีอายุมากขึ้น และคุณยังคงปฏิบัติภารกิจบนเตียงอย่างสม่ำเสมอจะส่งผลต่อความเป็นอยู่และความสามารถทางความคิดของคุณ จากการวิจัยพบว่า ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ในช่วงอายุ 50 ปีขึ้นไป จะมีความจำดีขึ้นและช่วยลดความหดหู่และความเหงา ซึ่งอาจนำไปสู่โรคภัยต่างๆ ได้

– สร้างความมั่นใจว่าคุณยังคงฟิตบั๋ง และเพิ่มแนวโน้มให้คุณหันมาดูแลตนเอง ใส่ใจสุขภาพ ออกกำลังกายหรือเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

ขอบคุณข้อมูลจาก healthline.com

#นิยามความรัก #ทริคความรัก #SEX

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *